如何去包容？
阿旺嘉措金刚上师：
包容家人，要经常忏悔，经常道歉
父母也好，子女也好，不是善缘一定是逆缘。如果是善缘的话你会很容易沟通，逆缘沟通很难。不管善缘也好逆缘也好，父母对你都有非常大的恩德，首先要记住这个。然后，父母和你之间的矛盾，两方都不想要这个结果，但是为什么还会出现这么一个结果？这是逆缘。你经常忏悔，忏悔，消除这个业障。
第一，在佛菩萨面前念三十五佛忏悔文，忏悔。
第二，对父母忏悔。母亲我做错了，对不起对不起！说几声对不起，经常道歉！父母骂你，打你，也不要生气，当做消业障。什么时候消除了业障，你们会和和睦睦！非常非常之好！
消除逆缘比较痛苦，在这个过程当中经常忏悔，自己的心量要打开一些，要包容父母，这个很重要。
师兄之间，凡夫一定会有习气与烦恼，要互相包容
一百多个师兄在一起，人一多就会有各种烦恼。大家都是凡夫，凡夫的习气一定会有，遇到问题只要互相让步、互相谅解、互相包容就没有问题。要不一百个凡夫一起，一定会有冲突，这个一定要明白，你的心量打开了，就不会有冲突。你要包容所有的人，最起码也要包容这里所有的同门师兄弟。
包容他人其实是包容自己
造什么业结什么果，这两句彻底地明白了。道理明白了以后，你做自他交换是非常容易的。道理不明白的时候，你让他今天开始要尊重他人，他想不明白:我为什么要尊他人？就不理解。明白了因果关系，噢，尊他其实是尊自己，爱他其实是爱自己，包容他其实是包容自己，就明白了。
要包容三类人，你包容了他，他就一定会包容你
心量要打开，你心里容纳多少个人，你就是多少人里面的胜利者；你内心里面容纳100个人，你就是100个人里面的胜利者；如果你内心里面容纳1万个人，你就是1万个人里面的胜利者。你内心容不下一个人的时候，你是最倒霉的。你容不下的有哪些人呢？跟我们性格不一样的人、想法不一样的人、做法不一样的人。你要这样想，想法不一样就是不一样的智慧；做法不一样，那是做事不同的方法。性格不一样，你要谅解，因为每个人都有他的性格。你包容了他，他就一定会包容你；你不包容他，他就一定不会包容你。性格不一样、想法不一样、做法不一样，这三种人包容了，你就包容了所有人。
夫妻间有包容心才能开开心心过生活
特别对自己身边的人，夫妻互相要包容，你没有包容心，夫妻就不能坚持下去，一定会离婚的。有包容心那就非常开开心心的过生活的，这个很重要的一个法门。那心量打开这个是很重要的。
修包容心，首先从自己身边的人开始
你要修这个包容心，首先要从自己身边的人开始，首先包容自己身边的人，慢慢慢慢再包容自己住的那个地方的人，慢慢慢慢再包容一个国家的人，全世界的人，就这样包容下去。那你真正的包容心培养出来了，你就会成为非常顺顺利利的，非常殊胜的人，这是很重要。
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